今回はダイビングのフィンピボット(中性浮力)の方法とコツを分かりやすく徹底解説します。
フィンピボットとはダイビングの中性浮力の感覚を掴むために行う練習のひとつです。足に着けているフィンの先端を軸にして浮き沈みを練習します。オープンウォーターのダイビングライセンスを取得するコースでも必須で習得します。
記事の内容は「中性浮力とは?」、「フィンピボットの方法」、「フィンピボットのコツ」、「フィンピボットの次のステップ」、「フィンピボット・まとめ」に分けて紹介します。
又、動画でもフィンピボットを紹介しているためイメージしやすい内容になっています。
ダイバーがフィンピボットについて学ぶことはとても重要です。フィンピボットは中性浮力の基礎になります。フィンピボットができないと深度をコントロールできなかったり、水底の砂を巻き上げて他のダイバーの迷惑になってしまうかもしれません。
この記事を読むことによってフィンピボット(中性浮力)の方法とコツを分かりやすく学ぶことができます。
中性浮力とは?
ダイビングでは、浮輪や船のように水に浮く物体を「プラス浮力」、岩や鉄のように水に沈む物体を「マイナス浮力」と言います。中性浮力とは水中で浮きも沈みもしない状態です。
ダイバーは中性浮力で泳ぎますが、そのためには経験や練習が必要です。中性浮力は上手になると、まるで宇宙飛行士のように無重力で空を飛んでいるように感じることができます。
地形的なダイビングポイントや中層を泳ぐドリフトダイビングも楽しめるようになります。中性浮力は上手になるとさらにダイビング後の疲労が全然変わります。空気も長持ちするようになります。
逆に中性浮力が上手にならないと水底の珊瑚や魚の住処を破壊してしまう危険性があります。砂を巻き上げてしまい、周囲のダイバーに迷惑をかけてしまうかもしれません。
フィンピボットの方法
中性浮力の練習はフィンピボットから練習すると感覚を掴みやすいのでおすすめです。練習しやすい深度5Mぐらいの広場で練習します。まずは両手を前に広げて手足を伸ばしてうつ伏せの姿勢になります。
適正のウエイトをつけていればBCDの中の空気はほんの少しで大丈夫です。(給気ボタンは短く(1秒～2秒)押します。１度押して浮き沈みを確認して、まだ足りないようであればもう一度押します。
空気を入れすぎて浮かび上がってしまった場合にはインフレーターホースをまっすぐと高くあげてから排気ボタンを押します。排気ボタンは頭が上で足が下の姿勢でないと空気が抜けていきません。
あとは肺の中に空気を満たしています。そうすると肺は上半身にあるので2秒～3秒ほど時間差があり上半身が浮いてきます。逆に肺の中の空気を空っぽにすると、また時間差があり上半身が沈んでいきます。
コツは手足をしっかり伸ばすようにするとバランスがとりやすいです。
給気ボタンでの練習になれたらオーラル(口)でBCDをふくらましてみましょう。インフレーターの排気ボタンを押して、穴の開いている部分に直接口をつけて息を送り込みます。海水を飲み込まないように注意してください。
そして、口を離すのと同時に押しているインフレーターの排気ボタンから手を離します。このとき、レギュレーターとインフレーターは両方とも自分の前に持ってきておきましょう。
フィンピボットのコツ
以下にフィンピボットのコツをいくつか紹介します。上手くいかないときは繰り返し練習するようにして下さい。
- 浮き沈みには2秒~3秒のタイムラグがあります。BCDの操作と呼吸はゆっくりと行う
- BCDに空気を入れる時、給気ボタンを連打したり、長押ししない。
- もし、息を吸っても浮かない場合は、BCDの空気の量が少ないです。
- 逆に、息を吐いても沈まない場合は、BCDの空気の量が多いです。
- BCDに丁度良い空気の量が入っているかどうかは、浮き沈みの感覚で掴みます。
フィンピボットの次のステップ
フィンピボットをマスターすることができたら次のステップはホバリングです。
ホバリングとは中性浮力(浮きも沈みもしない状態)で手足を使わずに静止する技術です。安全停止中やロープがない環境、水底が深い場所などでは必須になります。ホバリングは経験を積んだダイバーでも、上手にできない場合があります。
オープンウォーターの講習では何となく感覚を掴み、継続して練習するようにしましょう。安全停止中など、継続した練習が大事です。流れなどに気を付けながらインストラクターと水深をあわせて練習しましょう。
カメラなどに夢中になる前にホバリングや中性浮力はしっかりマスターしときましょう。
フィンピボット・まとめ
今回はフィンピボット(中性浮力)の方法とコツを分かりやすく徹底解説しました。
フィンピボットとはダイビングの中性浮力の感覚を掴むために行う練習のひとつです。足に着けているフィンの先端を軸にして浮き沈みを練習します。中性浮力とは水中で浮きも沈みもしない状態です。
中性浮力の練習はフィンピボットから練習すると感覚を掴みやすいのでおすすめです。フィンピボットのコツをいくつか紹介しました。上手くいかないときは繰り返し練習するようにして下さい。
フィンピボットをマスターすることができたら次のステップはホバリングです。ホバリングとは中性浮力(浮きも沈みもしない状態)で手足を使わずに静止する技術です。
ダイバーがフィンピボットについて学ぶことはとても重要です。フィンピボットは中性浮力の基礎になります。フィンピボットができないと深度をコントロールできなかったり、水底の砂を巻き上げて他のダイバーの迷惑になってしまうかもしれません。
#フィンピボット #中性浮力
